Skip to main content
0
CartClose Cart

Genieten van lekker eten

én tegelijkertijd natuurlijk afvallen

Lekker eten én afvallen

Met Weight Control blijf je genieten van lekker eten én val je tegelijkertijd op een natuurlijke manier af. Dit doe je door om de dag één flesje Weight Control gevolgd door een glas water te drinken én op deze dag koolhydraatarm te eten.

Koolhydraatarm

Koolhydraatarm eten is een voedingspatroon waarbij je naar verhouding weinig energie uit koolhydraten haalt. Hierdoor stel je je lichaam in de gelegenheid de insuline gevoeligheid te herstellen en overtollig lichaamsvet te verbranden, zonder dat je gevaar loopt op bepaalde tekorten. Op deze manier is het makkelijk vol te houden én hoef je niet bang te zijn voor het gevreesde jojo effect.

Kook inspiratie!

Om je op weg te helpen om koolhydraatarm te eten zetten wij iedere maand overheerlijke recepten online ter inspiratie.

Ontbijt

Ontbijt
6 juli 2021

Mozzarella Salade

Klassieke mediterrane tomatensalade, heerlijk!
desiree
Ontbijt
6 juli 2021

Groentetosti

Wil je als lunch een keer een andere tosti uitproberen, dan de klassieker met ham en kaas? Deze heerlijke groentetosti is aan iedereen aan te raden.
desiree
Ontbijt
6 juli 2021

Lijnzaadcrackers

Crackers zelf maken dat kan heel goed, je stopt er precies in wat je erin wilt hebben, geen extra toevoegingen, geen foute E-nummers etc.
desiree
Ontbijt
6 juli 2021

Spinazie smoothie met rode biet

Naast rode biet vind je ook spinazie, avocado, frambozen en blauwe bessen in deze smoothie. We hebben hem weer mooi versierd waardoor je dag goed begint.
desiree

Lunch

Lunch
6 juli 2021

Eirol uit de oven

Deze frittatarol is een echte topper voor een ontbijt, lunch of zelfs als hapje. Deze eirol mag zeker gezien worden en staat ontzettend mooi op tafel!
desiree
Lunch
6 juli 2021

Rijstwafel met kip en avocado

Een gezonde lunch hoeft helemaal niet moeilijk te maken te zijn. Dat bewijst dit simpele, maar lekkere recept. Een belegde rijstwafel is een goede vervanger voor een boterham.
desiree
Lunch
6 juli 2021

Pompoensoep met venkel en appel

Venkel en appel zijn een verrassende frisse combinatie met pompoen in deze soep.
desiree
Lunch
6 juli 2021

Watermeloensalade

Watermeloen en geitenkaas: een match made in heaven.
desiree

Snack

Snack
6 juli 2021

Portobello pizza’s

Superoriginele pizza's, met een heerlijk (gezonde) portobello champignon als pizzabodem. Gezond en overheerlijk. Een ideaal hapje!
desiree
Snack
6 juli 2021

Bloemkoolsoepje met spekjes

De crunch van de gebakken spekjes zorgt voor een leuk contrast. Serveer in kleine glaasjes voor een feestelijk effect!
desiree
Snack
6 juli 2021

Gefrituurde tofu

Tofu smaakt heerlijk als je ze frituurt, en er dan deze frisse sojasaus-citroengras dressing bij serveert. Een perfect Aziatisch en vegetarisch hapje!
desiree
Snack
6 juli 2021

Aardbeiensalade met roquefort

Het klinkt misschien bizar, maar het is een heerlijke combinatie: aardbeien met roquefort, in een heerlijke salade met veldsla en pompelmoes.
desiree

Diner

Diner
6 juli 2021

Geroosterde bloemkoolsoep

Door de bloemkoolroosjes eerst met kruiden en olie in de oven te roosteren krijgt deze soep een lekker Mediterrane smaak.
desiree
Diner
6 juli 2021

Groene curry met kip

Met deze variatie van Thaise groene curry met kip en aubergine zet jij in slechts 20 minuten een heerlijke maaltijd op tafel.
desiree
Diner
6 juli 2021

Traybake met broccoli

Deze traybake met broccoli, kikkererwten en koolvis is een heerlijk recept voor als je weinig tijd hebt om te koken.
desiree
Diner
6 juli 2021

Griekse salade met lamsgehakt en fetakaas

Geef je klassieke Griekse salade met feta wat meer pit en stevigheid, door er heerlijke lamsgehakt kebabs bij te serveren. Vullend en Zuiders!
desiree
Diner
8 juni 2021

Shaslick met groene broccoli-rijstsalade en yoghurt-muntsaus

25 minuten 4 personen Ingrediënten 8 aardappelen ( circa 640 g ) 2 stronken broccoli 1 rode ui (Gepeld) 300 g groene asperges 1 teen knoflook 10 g munt 200…
desiree
Diner
8 juni 2021

Provençaalse kippenbouten met aardappelen en mini-trostomaten

15 minuten 180 °C, 60 minuten 4 personen Ingrediënten 4 kippenbouten 1 kg aardappel 20 g rozemarijn 20 g tijm 6 tenen knoflook 1 citroen 4 rode uien 3 el…
desiree
Diner
8 juni 2021

Aubergine-courgetteschotel met gehakt

30 minuten 200 °C, 30 minuten 4 personen Ingrediënten 500 g rundergehakt 2 tl chilipoeder 1 zakje aardappel 1 aubergine 1 courgette 2 uien 1 rode paprika olijfolie 2 tenen…
desiree
Diner
8 juni 2021

Babi ananas

30 minuten 4 personen Ingrediënten 1 ananas 400 g varkensfiletlapjes 4 el ketjap 1 tl sambal 250 g champignons 1 winterwortel olie peper & zout Bereiding Snij de schil van…
desiree
Diner
8 juni 2021

Zomerse fruitsalade met zachte geitenkaas, basilicum en munt

20 minuten 4 personen Ingrediënten 4 perziken 200 g rode druiven 1 mango 75 g rucola 3 el balsamicoazijn 200 g verse geitenkaas 10 g basilicum 10 g munt 75…
desiree
Diner
8 juni 2021

Frisse courgettesoep met citroen, munt en feta

20 minuten 4 personen Ingrediënten 2 courgettes 4 lente- of bosuitjes Halve citroen 1 of 2 takjes verse munt 2 eetlepels crème fraiche 70-80 gram feta (of saladekaas) 1 –…
desiree
Diner
8 juni 2021

Visschotel met prei en sinaasappel

15 minuten 200 °C, 35 minuten 4 personen Ingrediënten 500 g kabeljauwfilet 5 el olijfolie 300 g preien 4 sinaasappels 4 tomaten 4 el gedroogde cranberries 50 g geitenkaas tijm…
desiree
Diner
8 juni 2021

Noedelsalade met gerookte kip en soja-gemberdressing

20 minuten 4 personen Ingrediënten 2 rode paprika's 2 lente- of bosuitjes 1 komkommer 1 limoen Klein stukje gember (ongeveer 4 cm) 1 rode peper 2 nestjes koolhydraatarme noodles 300…
desiree
Diner
8 juni 2021

Dorade met tomaten salsa

35 minuten 4 personen Ingrediënten 4 dorade filets 4 tomaten (in stukjes) olijfolie 1 ui (gesnipperd) 1 knoflook (fijngesneden) 10 basilicum (fijngesneden) 100 ml witte wijn Peper & zout Bereiding…
desiree
Diner
8 juni 2021

Tortizza’s met truffelmascarpone en parmaham

15 minuten 220 °C, 8 minuten 4 personen Ingrediënten 4 koolhydraatarme wraps (bijvoorbeeld van Body & Fit) 2 blikje tomatenpuree 6 flinke eetlepels mascarpone 2-4 theelepel(s) truffeltapenade Bol mozzarella 6-8…
desiree
Diner
8 juni 2021

Tagliata met paddenstoelen

20 minuten 4 personen Ingrediënten 2 grote biefstukken van circa 240 g (kogel, of ossenhaas) 500 g oesterzwammen 300 g shiitake 4 tenen knoflook, gepeld en fijngehakt 150 g rucola,…
desiree
Diner
8 juni 2021

Loempia’s

15 minuten 4 personen Ingrediënten 6-8 kleine koolhydraatarme wraps (bijvoorbeeld van Body & Fit) 500 gram bami-/nasigroenten 2 teentjes knoflook Suikervrije chilisaus (bijvoorbeeld van Body & Fit) Sojasaus Wokolie Optioneel:…
desiree

De beste ondersteuning voor jouw gezondheid